- Mar 29 Sat 2008 21:07
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52分 有機會上台大
- Mar 26 Wed 2008 22:32
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樣樣塞大包 背痛骨刺患者增加
廖盈婷  |
通常骨刺好發於55歲以上民眾，不過，最近醫師卻發現，好像45歲以下女性骨刺患者變多了！研判可能是喜歡背過重的大包包，類似的狀況也發生在英國，每日郵報發現，很多女性太依賴大包包，連筆電都放進去，最後造成背痛、胸痛的問題。
大包、小包背得吃力，上班族不能承受的重，胸椎有苦難言。國泰物理治療師簡文仁：「會出問題是因為太重，所以你的身體要對抗它，身體長久會歪一邊，肩膀過度用力，身體又歪一邊，就會容易腰酸背痛，體態就會改變。」
關鍵在於，包包實在太大啦，女藝人吹起的旋風，大包包成了王道，有人連筆電都放進去，英國每日郵報更發現，現代女性手提包平均重2.36公斤，背痛的患者明顯增加，國內有醫師坦言，45歲以下骨刺病患變多了，研判跟長期用大包包有關係。簡文仁：「有時候用手肘，用手肘，有時候用手提，我多做一些變化，它的重量可以拿來做運動訓練，大概10分鐘、20分鐘就換一下，這樣會比較好。」物理治療師考量的不只是包包的大小，像是重量超過5公斤，跟低於5公斤相比，大包包容易傷肩膀和胸椎，小包包則要當心施力不當，手腕受傷，如果要兼具時尚和安全，專家也建議，可以拿大包包，但是要減少裡頭擺放的東西，否則趕流行鬧背痛又影響體態，真的得不償失。
- Mar 26 Wed 2008 06:42
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頭痛、胃病、憂鬱 保養有方
- Mar 26 Wed 2008 06:40
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百大危害生態外來物 銀合歡攻占全島
記者沈明川/台北報導 
惡名昭彰的銀合歡，被列名為世界100種嚴重危害生態的外來入侵生物之一，目前在恆春半島隨處可見，嚴重衝擊墾丁國家公園區內的自然景觀及生態系。更嚴重的是，銀合歡還入侵到太魯閣國家公園，甚至連東沙島也被入侵。
臺灣四面環海宛如天然屏障，外來種入侵不易，但有時在人類有意或無意間從異地引入，導致一些不該出現的外來入侵種，就大剌剌的攻佔台灣領土。據國家公園相關人士表示，繼小花蔓澤蘭入侵之後，銀合歡入侵也嚴重衝擊到台灣本土生態體系。
原產於中南美洲
銀合歡原產於中南美洲，灌木型早在17世紀由荷蘭人引進，初期當作薪炭用來燃燒；喬木型於1976年引進，原為紙漿原料，後因造紙原料改以進口木材為主，加上銀合歡木材中的木蝨難消滅，造紙業者逐漸棄之不用。
但由於銀合歡生長力超強，並會釋放有毒他作用的含羞草素，抑止其他樹種生長，加上莢果扁平呈現舌狀，成熟後自行裂開，種子隨風吹送到處散播生長，使蔓延情況更難杜絕。
有它就沒有其他植物
更嚴重的是，銀合歡林的純化程度很高，有它存在的地方，幾乎見不到其他植物生長，導致生物多樣性減少，對抗環境變化能力降低，對原來環境影響甚鉅。所以台灣生態體系正面臨銀合歡的嚴重威脅。
墾丁公路 全被覆蓋了
目前銀合歡在墾丁國家公園氾濫情況多嚴重？可以從遊客行經墾丁濱海公路時，會發現兩旁的景觀幾乎被銀合歡覆蓋；春天時茂盛的銀合歡遮住視線，旅客無法望見碧海藍天，冬天時只剩蕭瑟枯枝，景色冷清。
太魯閣國家公園也遭殃
除了墾丁國家公園之外，太魯閣國家公園也遭歡合歡入侵。太魯閣國家公園停育課表示，目前蘇花公路與中橫公路兩旁都發現有銀合歡大量繁殖。
更可怕的是，連離台灣本島很遠的東沙島，也被銀合歡攻佔。據海洋國家公園管理處表示，經調查在東沙的銀合歡，純林面積約有4、5公頃（另外還有在混合林中的銀合歡，無法推估），已占東沙陸域面積的廿分之一。
為了阻擋銀合歡持續繁殖，而扼殺到本土植物的生長，墾丁、太魯閣與海洋國家公園都在進行銀合歡的砍伐。只是砍伐必須有計畫有步驟，否則會衍生出水土保持遭破壞的更嚴重生態問題。
具水保功能 不宜濫砍
墾丁國家公園技士陳玄武說，除去銀合歡也不能貿然行事，必須有嚴密周詳的計畫才是根本之道。銀合歡雖然對自然生態環境造成極大危害，但至少仍具有某種程度水土保持功能，的確不宜貿然全部鏟除。
- Mar 25 Tue 2008 06:50
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社區綠色消費，省荷包兼做環保
〔記者車筱慧竹市報導〕
新竹市環保局繼去年加強推廣民間企業綠色採購，今年預備將觸角移至社區，把環保標章廠商提供的優惠價產品，透過社區販售點採團體訂購方式，讓民眾省荷包兼做環保。
市環保局指出，自八十二年環保署推動環保標章制度，已有上千種商品通過環保標章認證，舉凡清潔用品、家電等幾乎常見的生活用品都有，只可惜受限於販售點有限，且往往散落在賣場角落，難引起民眾注意。
市環保局表示，去年較著重推廣民間企業綠色採購，但一般民眾購買環保標章商品比率仍偏低，於是今年將走入社區，透過成立社區販售點，提高環保標章商品的能見度與可近性，讓民眾不用花時間尋找。
另市環保局也與環保標章廠商協商，提供包括捲筒衛生紙、擦手紙、清潔用品等商品優惠價格，平均較市售價格便宜一至三成，只是部分商品有最低訂購量的限制。
市環保局表示，預計四月後舉辦相關說明會，先從有環保義工隊的社區著手，未來民眾可以類似「團購」的方式，到社區販售點訂購環保標章商品，環保局僅負責與廠商協商提供優惠，不經手販售過程，將由社區直接向廠商訂購，只是民眾必須加入會員，由社區送交環保局製作名冊，才可購買。
- Mar 25 Tue 2008 06:45
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誤認長針眼 竟是眼皮脂腺癌
- Mar 23 Sun 2008 14:33
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台北人力銀行轉職博覽會 提供1500就業機會
（中央社記者郭美瑜台北二十三日電）台北市政府勞工局就業服務中心與台北人力銀行為媒合轉職潮產生的大量職缺與人才，今天下午一時至四時將在台北市大安路一段塯公公園辦理今年第一場大型就業博覽會，邀請二十七家廠商舉辦現場徵才活動，提供約一千五百個工作機會供年後轉職者選擇，歡迎勞工參加。
- Mar 23 Sun 2008 13:58
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換季「鞋」奏曲 清潔收藏 so easy
【郭家崴台北報導】 春雷已經響起，冬天的靴子和皮鞋也該整理保養一下，保證會延年益壽穿得更久喔！
換季收藏皮鞋和靴子，要搞清楚材質，麂皮、磨面皮和牛絨皮最怕沾水、卡灰塵，需經過刷、擦、刷、噴四大手續；而皮革類則把握兩道擦拭原則，兩者收藏前再塞報紙定型、防潮即可。
Timberland資深商品顧問陳鈴以黃靴（磨面皮）和帆船鞋（皮革）為例，她表示磨面皮，摸起來有細紋路，像皮革做過磨砂處理，易沾灰塵，皮革類淋溼易有水漬痕，建議先使用半溼布，整雙擦拭，等陰乾之後照步驟保養。
她提醒，很多人在靴子髒了之後，都不太敢使用水來清理，尤其是容易卡髒污的磨面皮、麂皮和牛絨皮，若用橡皮擦無法清潔污漬，可用尼龍刷沾少量清水刷拭，陰乾後噴防水噴霧也行。至於，皮革類若輕微刮傷，可用專用皮革臘擦拭，能有效補色。
今日達人 陳鈴
私房三招 鞋子清潔溜溜
陳鈴從事服裝業、鞋業銷售12年，目前在Timberland擔任資深商品顧問，對鞋類分材質保養很有一套。她在拍攝時將自己穿的鞋子刻意再踩髒，不怕鞋面清不乾淨，個子小小刷起鞋子很帶勁，很像電視上賣鍋子的菲姐教人清洗鍋子，不費力就能清潔溜溜。
陳鈴認為清潔收藏鞋子，沒別的，抓住訣竅就對了，她提供三大撇步，也釐清大多數人的迷思：
1.穿磨面皮、麂皮、牛絨皮等材質的鞋子，容易踩髒、踢到或刮傷，可隨身帶小刷子，在外將灰塵刷乾淨，就算沾到雨水，也不會變色，「很多人發現顏色變深、變髒，是因為雨水沾溼灰塵。」這也解釋麂皮善加保養並不會變色。
2.各類鞋子在外沾溼有水漬痕時，必先用布吸乾，及時避免再沾灰塵，延長鞋子壽命。
3.皮革類鞋子易吸腳汗有異味，需噴鞋內除臭劑，放在通風處保持清爽。
- Mar 23 Sun 2008 13:57
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消費者是有情緒的
- Mar 23 Sun 2008 13:54
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做好工作回報，讓上司信賴又安心
記者:鄭君仲
對於上司交代的工作，許多人往往只懂得依照指示去做，卻忽略了另一件重要的事，就是將工作的成果、進度回報上去。日本經營之神松下幸之助的前機要秘書、PHP研究所總裁江口克彥強調，簡單的工作回報似乎沒什麼大不了，但這不起眼的舉動，卻能讓自己得到信賴、受到重視，因為職位愈高的人，通常愈忙碌，如果能適時向上司簡潔扼要地回報工作狀況，那麼上司就會感到安心，信任感也會因此產生。
江口克彥指出，進行工作回報時，有3項要點必須注意：
先從結論報告
在回報工作時，要從結論切入，先告知結果，再說明對方回覆的原因。因為聽取報告的一方，最關心的就是對方的答覆，如果上司一開始就先知道最後的答案，就可以在聽取說明的過程中，一面在腦中思考對策，擬定後續戰略。
盡可能詳細清楚
在時間允許的範圍內，即使是最細微的事情，也應該儘可能詳細說明。如此可讓上司在聽取回報的過程中，從中掌握對方回應中的細微差異，藉此判斷出是否還有進一步的交涉餘地。此外，如果先獲得部屬詳細的報告，則上司也可在下次與對方見面時，做好充分的事前準備。
工作的進度也要儘量報告
一旦把工作交代下去，上司多少都會掛心部屬工作的進度。就算執行得很順利，如果能站在上司的立場，讓上司知道目前的工作進度，就能給予上司「安定感」，而不會將時間浪費在無謂的操心上。
- Mar 23 Sun 2008 13:42
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吃得好，大腦也能變聰明
- Mar 23 Sun 2008 13:40
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辦公室有不能說的祕密？
