- Jun 26 Thu 2008 16:09
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常見疾病之中醫飲食禁忌
- Jun 26 Thu 2008 15:43
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吃錯早餐 小心賠上健康與活力！
文／聯安預防醫學機構 營養師 徐景宜
小美是一位會計人員，平時為了維持窈窕計劃，早餐習慣只喝一杯黑咖啡果腹。原以為喝了咖啡就有提神醒腦的作用，但長期下來，發現每天早上精神狀況不佳、注意力無法集中，工作表現也愈來愈不理想，經常出一些小差錯，還差點因人為疏失造成公司的財務損失，並且出現胃痛的症狀。在聯安做全身健康檢查時，經營養師諮詢發現，原來是因為錯誤的早餐習慣所造成。
多年來一直都有研究證實，腦部的活動是要靠澱粉類及優質蛋白質促進腦部靈敏度、判斷力與注意力，經過一夜空腹時間，若不吃早餐，將造成供給大腦的營養素不夠，容易感到疲勞、注意力不集中、情緒差等狀況，無形中影響學習效果、工作效率及人際關係。且經常不吃早餐，亦容易出現胃、腸方面的障礙，不但無法達到減重的目的，反而容易發胖，因為能量不足，降低了新陳代謝率，更容易堆積脂肪，並且增高罹患慢性疾病的風險。
早餐不但要吃，重要的是要「吃得對」。一般人習以為常的早餐選擇，如火腿蛋三明治配奶茶、燒餅油條、蚵仔麵線等，雖然提供了熱量，卻也包含過多的脂肪，甚至是反式脂肪，加上纖維質及優良的蛋白質含量不足，吃多了容易造成肥胖及心血管疾病，反而弄巧成拙。
事實上，要吃出美味與健康兼具的早餐其實很容易，只要把握健康飲食五大黃金守則，聰明挑選早餐組合，即可將熱能轉化為一天活力的動能，有助日常生活的表現；還要避免營養不均、油脂含量過高的早餐組合，即可吃出健康活力又可保持窈窕體態。
【健康飲食金字塔】黃金守則
- Jun 26 Thu 2008 15:09
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臺灣銀行~內行銀家講座
台銀在97年7月10日~97年7月21受理報名
考試日期在8月10日，台北地區的名額228名，還滿多的唷！想進銀行的要把握這次講座喔～
講座時間：97年7月9日(三)晚上7:30~8:30
- Jun 26 Thu 2008 14:56
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台灣菸酒20天衝刺上榜講座
臺灣菸酒招考在今天下午6點就要截止囉，要報名考試的人要快喔！
已報名的朋友，台北學堂在７月２號 (三) 晚上 7:30 有個上榜講座，請注意是免費的喔！
內容如下，對內容有興趣的話，請把握這次機會喔～
講座時間：97年7月2日(三) 晚上7:30~8:30
- Jun 24 Tue 2008 20:03
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瑪法達一週星座運勢 (06/25~07/01)
占星預言
「巨蟹座之月」進入中段；金星（幸運、財富、愛情）仍在巨蟹座；天王星（動盪、災變）６月２６日開始為期近５個月的退行週期；火星（自信、行動、侵略性）隨後在７月１日轉入處女座，並為期近６週的逗留；加上星座吉訊密集出現在６月底的的本週期，從星座角度解讀，意味著這段期間的「巨蟹座之月」星座調性，將在渴望民生安定、物質改善的背景下，面對「天王星退行」效應發酵，可能的天災人禍等嚴重負面拖累，很令人戰戰兢兢、如履薄冰。
值得注意的是６月２６日的「天王星退行」對應的全球財經表現。雖然本週已脫離先前另一個惡名昭彰的「水星退行」週期，全球股價表現漸漸回歸基本面，不復震盪乖張。但此次「天王星退行」日前後，恐再將起另一波全球股價劇烈震盪。理財占星師認為，未來一週全球股市持續悲觀，價格上下擺盪幅度大大拉高，短線操作可有獲利空間，但風險極大，投資人宜注意風險控管。 就個別星座而言，情勢穩定、秩序與災難交織的大環境，總算不再像上週一樣哀鴻遍野，稱心如意的好運星比痛苦碰壁的低潮星多很多。其中，運勢日正當中、好運稱冠的當運星當推，擺脫事業打擊，重建霸業的獅子座；魔羯座從低點再起、巨蟹座信心回籠，運勢都很看好。最苦悶的星座當屬：暫時得被迫後退或休息的天秤座。
- Jun 24 Tue 2008 12:01
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研究所甄試簡章8/1起開放線上訂購囉！
數位學堂體貼您~~
為讓學員專心準備研究所考試，
無須為了報考簡章奔波，
不管您是數位學堂本班學員，
或是大碩/碩士學員，
或者您不具有學員資格，
數位學堂即將於8/1~8/20，
全面開放研究所甄試簡章線上訂購服務，
詳細情形請密切留意部落格。
- Jun 23 Mon 2008 11:56
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劉必榮教授_和風談判課程
- Jun 23 Mon 2008 11:55
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下一位CEO非你莫屬
- Jun 20 Fri 2008 19:56
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台電養成班相關考情介紹
- Jun 20 Fri 2008 19:11
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台電養成班 10月份再度招考
據消息指出，台電養成班將於下半年度10月份舉行招考，每年約有四千元調薪動作的工作，在這個不景氣的時候，已不是一般企業所跟的上的瀀渥調薪條件，成為正式員工的起薪為二萬九千元，每年逐一調整，到了第四年，薪資可達到三萬九千元，要邁入月薪四萬元，已不是難事，除了”豐富”的獎金以外，用電量半價優惠，更是吸引人的一大條件之一，由於報考條件門檻低，幾乎人人有機會，只要你肯努力，加上TKB數位學堂特別針對你的狀況，為你量身打造學習進度，要上榜，肯定人人有把握。
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現在不準備，等到公佈招考就來不及了！
請趕緊回應此文預約試聽，或電洽(02)2331-5377詢問。
- Jun 20 Fri 2008 18:29
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消防設備師/士證照＝年收千萬的鑽石證照
消防設備師/士即將於今年8月26日~9月6日開始報名，12月6~8日舉行考試，消防法保障業務，獨享公共安全市場大餅。
如此獨占市場大餅的業務，讓擁有市場獨占性的消防設備師/士們更顯得超級搶手！考取之後除了有機會轉任公職外，亦可自行成立事務所或受聘於工程顧問公司，工作機會高，待遇也超乎一般水準！
消防設備師/士執照考試，只要年滿20歲、專科以上畢業皆可報考，及早報名及早準備，目前僅警校體系及吳鳳技術學院有消防科系的畢業生，競爭對手少。
消防設備師/士考試簡介
得分祕技
錄取後的訓練：消防設備師、消防設備士
未來出路
報考統計資料
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- Jun 20 Fri 2008 18:21
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TKB數位學堂部份網站功能暫停服務公告
各位親愛的學員們好：
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